Marcher et se soigner

Une grande part de nos douleurs et de nos problèmes musculaires et squelettiques vient de ce que nous ne savons plus marcher ni nous « porter ».
De là découlent mal de dos, déséquilibres posturaux, chutes à répétition et autres désordres de la marche.

Le livre La marche qui soigne explique tous les bénéfices que l’approche globale de la « marche portante« , développée depuis trente ans par Jacques-Alain Lachant, peut nous apporter : la disparition des douleurs et des gênes handicapantes, mais aussi une manière intelligente de se servir de son corps, jusque dans les gestes de la vie quotidienne, pour obtenir du tonus, de la légèreté, et le plaisir de se sentir vivant.

 

Titre : La marche qui soigne
Auteur : Jacques-Alain Lachant

Editeur : Payot

Année : 04/2013
Dimension : 20.6 cm x 14 cm x 2 cm
Poids : 354
Reliure : Broché
ISBN 10 : 2228908584
ISBN 13 : 9782228908580